明星健身的热潮一直没有退却，姣好身材帮助不少明星博得了路人的好感。李若彤也晒出自己的健身照，让不少人感叹这竟是一个52岁的人的形体。静态照片也许可以骗人，但在李若彤的新剧《海棠经雨胭脂透》中，动起来也依旧能打。即使是演一个恶婆婆，让人完全讨厌不起来，使得身边的同事嘴里吃着东西，也不忘嫉妒的说道："当明星就是轻松，年过半百了，还和小姑娘一样。"
当李若彤的事业达到顶端的时候，她的爱情也看似幸运的降临了。郭应泉，一个怎么也不像良配的男人，长的不够帅，离过婚，年纪也大。即使世人皆认为李若彤是图其钱财，但她依然卑微且坚定地爱下去，一爱就是十年。十年里得不到婚姻的承诺，连退出娱乐圈的过分要求也一口答应，甚至在郭应泉负债累累之际，她拍戏还债，从未离开。
但一句性格不适，就轻飘飘地将她的爱情全盘否定。上天要夺走的不止是她的爱情。分手一年后父亲也中风住院。即使李若彤全面停工，尽心的陪伴，也无法阻止一年后父亲的离去。爱人与亲人的失去，让李若彤深受打击，她患上了抑郁症，开始逃避这个世界。
能让李若彤逃离这黑暗牢笼的，只有她自己。一个一直严格要求自己，自律生活的人开始自救，产生的能量是巨大的。一个人呆着会让自己想东想西，那就逼着自己走出房间，面对外界。她选择到健身房里呆上五个小时，不停的运动，让自己投入到其中，而不是放任自己被负面情绪侵蚀。
天助自救者。老天也终于不再残忍，派来了一个小天使来帮李若彤脱离痛苦的泥潭，她的妹妹生下了一个可爱的女儿，让本就喜欢孩子的李若彤拥有了精神寄托。她对这个小天使视如己出，认真的学习如何照料孩子，因为爱人和亲人离去造成的缺口被孩子填满，人生也有了寄托，抑郁症逐渐被治愈，生活终于向好的方向发展。
人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而能够解决人生痛苦的只有自律。60岁的杨丽萍凭什么如同少女般的背影？因为她自律。30年来没有吃过米饭，而我们绝大多数人连奶茶都戒不掉的。63岁的赵雅芝凭什么优雅依旧？因为她自律。数十年如一日的坚持着健康作息，从不熬夜，哪怕是在节目录制的过程中，也坚持着到点睡觉，而我们大多数人沉迷于习惯性熬夜，即使肤色暗沉，脱发掉发，也无法做到说睡就睡。而52岁的李若彤凭什么能够成为冻颜女神，还是因为她的自律，坚持运动20多年，让运动成为自己的习惯，而我们大多数人的减肥运动只是嘴上说说。诚然，现在的年轻人被大都工作生活的压力所累，每日勤勤恳恳，毫无人生乐趣，戏谑的称自己是"社畜"。但你的每一次努力，每一次打败惰性，凭借自律执行对自己的要求，或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。